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鬱病（うつ病）と診断されてから、かけ足で会社を退職するまで

ぼくのうつ病の体験談を第一話、第二話、第三話で綴っています。 今回は第二話です。

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【元喫煙者が語る禁煙のメリット・デメリット】禁煙の方法・健康被害についても解説

「もうそろそろ煙草をやめたい…」 「何度も禁煙に失敗したから、今度こそは成功させたい…」 そんな願望を持っていませんか？ 禁煙を決意するきっかけは、人それぞれ。 自分自身の健康のため、家族に副流煙を吸 ...

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【仕事に疲れたときの7つの対処法】会社を辞めたい、休みたいと思ったときに実践したいこと

仕事に疲れた…　会社に行きたくない…。 そんなときはありませんか？ 仕事のストレスを抱えている時期は、人生そのものが辛いですよね。 まずゆっくりと心身を休めてから、原因を突き止め、対策をしていきましょ ...