こころ・メンタル

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【引きこもりたい心理と原因】引きこもり体質の改善方法・社会人の対処法も解説

「あぁ… 引きこもりたい…」 「何もせずに家にいたい…」 そう思うことはありませんか? この記事にたどり着いたということは、きっと今まさにそんな気持ちか、引きこもり状態が続いているのでしょう。 引きこ ...

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【やる気が出ないのはなぜか?】22の原因と解決策を紹介

「やる気が出ないとき」ってありませんか? もしかして、今日がそうですか? 仕事をしなきゃいけないのに、どうしても手が進まない…。 家事、育児、人付き合い…やることは沢山あるのに、動きたくない…。 そん ...

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【自己中心的な男女の13の特徴】自己中な人との上手な付き合い方とは?

自己中心的な人に困らされていませんか? わがままで、図太くて、人の気持ちなんか一切考えない。 そんな人です。 とくに身近な人が自己中だと、ストレスフルな毎日になるでしょう。 では、自己中な人とはどう付 ...

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【ナイーブな人の12の特徴】言葉の意味・使い方・付き合い方を紹介

ナイーブな人の扱いに困っていませんか? ナイーブな人は傷つきやすいので、付き合い方が難しいですよね。 ちょっとした一言を重く受け止めすぎる。 良くも悪くも冗談が通じない。 そんなナイーブな人と、どうす ...

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【繊細な人の13の特徴】デリケートな性格を改善する方法とは?

繊細な性格だと、疲れますよね。 人が気づかないところに気づいてしまったり、気を使いすぎてしまったり。 細かく考えすぎて不安が大きくなってしまったり、何かと大変なことが多いでしょう。 人によっては、過敏 ...

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働き過ぎる人から「ちゃんと休む人」になるための大切な考え方

ここ1年間、ほぼ休まずに仕事をしていました。 ぼくのようなフリーランスは仕事をしたぶんだけ報酬につながるとはいえ、「休まない」のは心身にとって良いことではありませんよね。 体を壊すようなことがなくて、 ...

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【空回りする人の10の特徴】努力が空回りする原因・改善方法とは?

空回りしているときは、何をやってもうまくいかないですよね。 仕事のミスを挽回しようと焦るあまり、大きなトラブルを引き起こしてしまった。 あるいは彼氏(彼女)にこちらを向いてもらおうとしすぎて、嫌悪感を ...

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【陰口を言われたときの対処法9選】悪口にうんざりしたときの考え方とは?

陰口(悪口)を言われていることに気づいたら、どうしますか? 言った本人を問いただしますか。 それとも、ただただ落ち込むでしょうか。 いずれにしても、陰口を耳にするのは気持ちのいいものではありませんよね ...

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【心配性の特徴と原因】心配しすぎる性格を克服する方法とは?

心配性だと、常に不安にさいなまれますよね。 電気は消したかな…? 天気は崩れないかな…? そんな軽いものならまだしも、不安すぎて夜も眠れない状態になるのはつらいでしょう。 心配性の原因は、理想が高すぎ ...

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【ひきこもりの定義と原因】おすすめの働き方・相談できる支援団体とは?

いま、ひきこもりが社会問題になっています。 内閣府の調査によると、広義のひきこもりは推定69.6万人もいるそうです。 ちなみにひきこもりの定義は、「6か月以上続けて自宅にひきこもっている状態」です。 ...

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【緊張する原因と対策】緊張せず、平常心を保つ方法とは?

緊張する(もしくはしすぎる)というのは、悩ましい問題。 緊張しやすい性格だと自覚しているため、人前に出るのを避けている方もいるでしょう。 いい緊張感なら問題はありませんが、手足が震えたり、赤面したり、 ...

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【無気力になる原因と対策】うつ病・無気力症候群等の可能性に要注意!

いま、無気力ですか? これと言った理由もないのに、なぜか気力がなく、布団から出られない。 仕事に行きたくないし、人にも会いたくない。 この記事にたどりついたのは、おそらくそのような方、あるいはそれに近 ...

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【感情をコントロールできる人の10の特徴】イライラや怒りを解消する方法とは?

ストレスの源がそこらじゅうにある現代社会において、どうやって感情をコントロールするか。 それが現代人の課題。 ときにはイライラや怒りを抑えきれず、自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。 できれば常に冷静で ...

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【オーラがある人の10の特徴】魅力的なオーラをまとう方法とは?

オーラのある人に憧れていませんか? 華やかで、人を惹きつける魅力がある。 土壇場に強くて、いいところを全部かっさらってしまう。 そんな人を見るにつけ、「俺(私)とはぜんぜん違う…」などと落ち込んでいな ...

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【悲しい気持ちになったときの対処法20選】できるだけ早く立ち直るには?

悲しい気持ちになったときは、できるだけ早く立ち直りたいですよね。 しばらく感傷に浸っていたいけれど、明日は仕事だし、人前で落ち込むわけにもいかない。 会社の同僚からは「元気な人」だと思われているから、 ...

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