ミラクリ

鬱から成功するブログ

【ストレス耐性を高める11の方法】メンタルが弱い人におすすめ!

  2015/06/24    ストレス

情報化社会を生き抜くためには、ストレス耐性が大切です。 以前までなら、職場の人間関係や仕事のプレッシャーに耐えられるメンタルがあればOKでしたが、現代はそうはい …

お金が無いときは副業で稼ごう!誰でもすぐに始められる仕事とは?

  2015/06/23    仕事

お金が無い生活から抜け出すためには、まずは節約すること。 その次に金融機関から融資を受けることを考え、生活を立て直すための資金を調達すると思います。 それと同時 …

【失恋してつらい!助けて!】死にたくなるほど悲しい失恋から立ち直る方法

  2015/06/23    恋愛・夫婦・家族

失恋は、何とも形容しがたいつらい経験です。 好意を寄せていた相手に思いが通じなかったり、拒絶されたりすると、自分の存在を否定されたような気がするでしょう。 また …

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【冷え切った夫婦仲が良くなる習慣】夫婦円満になるために大切なこと

  2015/06/22    恋愛・夫婦・家族

夫婦仲は、良くありたいものですよね。 やはり夫婦喧嘩をすると気まずくなりますし、家庭内の不穏な空気は子供にも影響を与えます。 幸せにすることを誓いあった夫婦が、 …

【自意識過剰を克服】人間関係の苦しみから逃れ、楽に生きる方法

  2015/06/21    メンタル

「自意識過剰」って厄介ですよね。 もし自分がそうなら、毎日いろんな被害妄想にとりつかれるでしょうし、周りの誰かがそうなら揶揄の対象になるでしょう。 自意識過剰を …

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うつ病を克服するための大切なポイントとは?自覚する・診断を受ける・周囲の協力が必要不可欠

  2015/06/20    受診と治療

ぼくは自分がうつ病を患うまで、鬱に関する情報に触れたことがありませんでした。 そんな状態で早期回復できたのは運が良いというしかありませんが、実はうつ病克服の大切 …

【女性が浮気をする心理と原因】浮気のサインを逃さず、ちゃんと見抜くこと

  2015/06/19    恋愛・夫婦・家族

「男性は浮気をする生き物」と言われますが、女性はどうなのでしょうか? たしかに女性よりも男性のほうが浮気をするイメージですが、女性の不倫問題が大きく取り沙汰され …

「仕事が続かない人」が変わるための8つの対処法

  2015/06/18    仕事

職場環境になじめず、すぐに会社を辞めてしまう…。 そもそも会社で働くことに向いていない…。 そんな状況に陥り、退職と転職をくり返す時期があるでしょう。 ぼく自身 …

【職場の人間関係がめんどくさい】仕事が辛くなったときの対処法

  2015/06/18    人間関係の不安

それなりに長く社会人をしていると、ときに職場の人間関係が煩わしくなるときがありますよね。 業界のしがらみ、組織の派閥、上司とのいざこざ…など。 仕事をする上で人 …

【考えすぎる性格を改善する10の方法】悩みやすい人の特徴・悩み方のタイプとは?

  2015/06/17    メンタル

頭で考えすぎる性格のせいで、手足が止まっていませんか? すぐに行動すべき場面で、リスクばかりが目につき、動き出すのが怖くなってしまう。 あるいは常に不安や恐怖を …

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「”受け身”ではなく、主体的に仕事をしたらどう?」と言われて決意したこと。

  2015/06/16    キャリア

    仕事とからめて、2泊3日で沖縄に行ってきた。 人生初の沖縄で得た出会いは、仕事の得意先、現地の方々、立ち寄ったカフェの店主など、非常 …

悩みを相談するのが上手な人と、下手な人の4つのちがい。

  2015/06/14    人間関係の不安

      この記事を書いてる時点で、ぼくは沖縄にいる。 不思議なもので”非日常”に飛び込んだときに限って、「相談」と称してLIN …

【双極性障害の体験談】あまりにも仕事に熱中しすぎて、躁状態と鬱状態に襲われた

  2015/06/13    体験談

30代の女性が双極性障害の体験談を語ってくれました。 双極性障害とは、いわゆる「躁鬱病」のこと。 気分が高揚しすぎて眠れなくなったり、逆に落ち込みすぎてベッドか …

食事・飲み会で「奢る人」と「ごちそうになる人」の流儀

  2015/06/13    お金

一緒に食事をした人の分まで支払うこと。 いわゆる「奢る」ときには、それなりの流儀がある。 逆に「ごちそうになる」ときにも、流儀がある。 奢るときは、できるだけス …

うつ病の再発率は60%も。鬱の再発防止に役立っていること

  2015/06/11    再発防止

この記事を書いている時点で、ぼくのうつ病が完治してから2年半が経ちました。 ありがたいことに一度も再発することなく、健やかに生活できていますが、それは再発防止策 …