年別アーカイブ：2014年

突然ですが、「働きたくない病」になっていませんか？ 「今日は会社に行きたくない…」という状態もあれば、「起き上がる気力すらない…」という深刻な場合もあるでしょう。 仕事が嫌で嫌で仕方ない時は、どうすれ ...

「空気を読めない人」が周りにいませんか？ その場の雰囲気をぶち壊すように、自分の話ばかりする。 あるいは、盛り上がっているところに水を指されたり、公の場で秘密をバラされたりすると、「まったく、どういう ...

  人間社会で生きていると「コミュニケーション能力」は必要なスキルです。 現代では人とのコミュニケーションがあまりうまくない人を「コミュ障」と呼びますが、その人たちにはどんな特徴があるのでし ...

SNSはすっかり現代人の生活の一部になりましたよね。 朝起きてチェックして、昼間もチェックして、電車の中でもチェックして、寝る前もチェックして…。 なかには「ソーシャル中毒」「SNS依存症」と呼ばれる ...

  時代が変われば恋愛術も変わります。「出会いが無い・・・」と嘆いてるあなた！インターネットに「出会い系」というレッテルを貼ることなかれ、SNSだって立派な出会いのツールなんですよ。 &nb ...

  学校や会社での朝礼の話ってほとんど記憶に残りません。 立場のある人が「ありがたいお話」をしてくださるのですが、終了して数分もすると「で、何の話だっけ？？」となってしまいます。それはなぜで ...

失敗をしたら、めちゃくちゃ落ち込みますよね。 その失敗が大きければ大きいほど、しばらく引きずってしまうでしょう。 「失敗は成功のもとだから」と励まされても、後悔の念がぬぐえない。 そうこうしているうち ...

「友人がうつ病になったとき、どのようにサポートすれば良いのでしょうか？」というご質問をいただきました。 ありがとうございます。 うつ病を患った友人のサポートは本当に難しいですよね。 ぼくもうつ病経験者 ...

人間関係がうまくいく人は、何が違うのでしょうか？ 誰かと仲違いしたり、反りの合わない人が身近にいるときはストレスが溜まりますよね。 ぼくも人間関係で悩むことが頻繁にあります。 「どうすれば人付き合いが ...

「給料が安い」という状態は、人によって感覚が異なると思います。 正当な報酬をもらえていない現状に不満足なのか。 それとも世間一般の平均年収よりも安いのか。 前者なら「怒り」が大きいでしょうが、後者なら ...

自分と他人を比較してしまう癖がありませんか？ 落ち込むのがわかっているのに、年収や社会的地位をつい比べてしまう。 容姿や友だちの多さを比べて嫉妬心にかられたり、やり場のない気持ちを抱えることもあるでし ...

「今日は何もしたくない…」 そう思うときはありませんか？ 「最近、なぜか無気力だなぁ…」 そんな状態になっていないでしょうか？ 「何もしたくない（無気力）」は、心が何らかのサインを出している状態です。 ...

ぼくは2013年にうつ病を発症し、会社を退職しました。 うつ病になったのは、自分が鬱になるとは想像もしていなかったこと、または対策を怠ったことが一番の原因ですが、それ以前に性格的な要因もあったように思 ...

うつ病になったら、「会社を休むのか？　それとも辞めるのか？」で悩みますよね。 仕事が原因でうつ病になったとしたら、会社に行くだけでもストレスが溜まるかもしれません。 まずはじっくり休養すること。 そし ...