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インターネットメディアに文章を投稿する人のことを「WEBライター」と言います。 いつでもどこでも仕事ができるWEBライターは、在宅ワークや副業としても人気です。 ただ、ちょっと心配なのは収入面のこと。 ...

仕事に疲れた…　会社に行きたくない…。 そんなときはありませんか？ 仕事のストレスを抱えている時期は、人生そのものが辛いですよね。 まずゆっくりと心身を休めてから、原因を突き止め、対策をしていきましょ ...

ぼくのうつ病の体験談を第一話、第二話、第三話で綴っています。 今回は第二話です。

一日一食は、いろんな効果のある健康法です。 免疫力や集中力が向上し、内臓機能が適正化され、ダイエットにもなる。 つい満腹になるまで食べてしまいがちですが、適度な空腹状態でいることは人間にとって大切なよ ...

「人生はお金が全てではない」とは言え、生きてゆくためにはお金が必要ですよね。 ときには給与明細を見て将来に不安を感じたり、貯金残高の増減が心配になることもあるでしょう。 ぼくも今までの人生で何度もお金 ...

自分が本当に好きなものを知っていますか？ 好きなものとは、そのことを考えるだけで心が踊り、いつまでもやり続けられるようなことです。 以前までは「仕事は辛くて当たり前だ」という考え方が主流でしたが、現代 ...

睡眠不足になっていませんか？ 仕事が忙しい人ほど短時間睡眠になりがちですよね。 日本では睡眠不足を「忙しさの証」ととらえ、「寝てない自慢」をする人も多いのだとか。 しかしながら睡眠不足がもたらす健康へ ...

もしうつ病で仕事ができなくなったら、生活費に困ってしまいますよね。 そんなときは傷病手当金の活用がおすすめですよ。 給料の約67％が支給される傷病手当金があれば、鬱の治療だけに集中できるからです。 今 ...

「もうそろそろ煙草をやめたい…」 「何度も禁煙に失敗したから、今度こそは成功させたい…」 そんな願望を持っていませんか？ 禁煙を決意するきっかけは、人それぞれ。 自分自身の健康のため、家族に副流煙を吸 ...