自己啓発

「仕事休みたい病」になった経験はありませんか？ ぼくは何度も経験しました。 会社に行きたくない…　仕事が嫌だ…　休みたい… そんなネガティブな心の囁きに負けて、恥ずかしながら本当に休んでしまったことも ...

「お金持ちになって悠々自適に暮らしたい！」 それは誰もが夢見ることではないでしょうか。 しかしながらぼくも含めて、保有資産1億円以上を目安とする富裕層には程遠いのが現実だと思います。 では、どうすれば ...

うつ病になったときは、いろんな不安を抱えてしまいます。 うつ症状がひどいときは、いつもなら平気なことを重く捉えてしまったり、ネガティブなことを考えてしまうもの。 家族や友人が近くにいれば話を聞いてもら ...

会社に属さず、好きな仕事を手がける人のことを「フリーランス」と呼びます。 フリーランスには、仕事量や報酬を自分で決められるメリットがあるものの、収入が不安定になりやすい面も。 自由なのは良いことですが ...

フリーランス（個人事業主）にとって、仕事がないのは死活問題ですよね。 会社員であれば、仕事量が多くても少なくても決まった給料をもらえますが、フリーランスはそうはいきません。 ぼくも独立してから1〜2年 ...

転職してすぐに会社を辞めたくなったときは、どうしたら良いのでしょうか？ ぼくは転職してから2ヶ月で再度転職した経験があります。 そのときは散々悩みましたが、いま振り返ると早めに行動して良かったと思って ...

うつ病を治療するためには、病院選びが大切ですよね。 どのような病院に行けば良いのか、どのような先生を見つければ良いのかは、かなり重要なポイントになると思います。 今回は信頼できる病院を見つけるためのポ ...

    「自信がない…」「自信を持てない…」「自信を持つにはどうしたらいいですか？」みたいな相談をよく受けますが、そもそも自信なんて必要なんですかね？   その昔、ぼくも ...

情緒不安定になっていませんか？ これといった理由もないのに気分が落ち込んだり、いきなり涙があふれてきて止まらなくなったり。 かと思えば、急に元気になり周囲を唖然とさせるほどはしゃぎまわった挙句、また落 ...

「また人の意見に流されてしまった…」 そんなストレスを抱えていませんか？ 本当はAがしたかったのに、頼み込まれて断れず、Bにしてしまう。 今日はAを食べようと決めていたのに、Bを頼んでいる人を見て自分 ...

人間関係、仕事、恋愛など、何もかもがうまくいかない。 理想的な状況からはかけ離れすぎていて、もうどうしようもない。 どれだけポジティブに生きている人にも、そんな八方塞がりなときが何度か訪れると思います ...

    今まで34年間生きてきて、自分が薄ーーい人間関係しか築けていなかったことに気付かされる。 それまでは「人脈」「つながり」などと言って、実質は自分が相手に何も与えられない、そ ...

「昼寝の効果」が見直されているようですね。 以前までは「昼寝は怠け者のやること」とされていたのに、今では仕事の生産性を高めるものとして認められているのだとか。 しかも、あの「NASA」や世界的な企業も ...

「一日一食」という食生活があることをご存知ですか？ ぼくは断食明けに実践して、その健康効果に驚いたところです。 最初は断食明けの「復食」が目的だったものの、心身の調子があまりにも良くなったことに驚き、 ...

    最近ブログの相談を受けることがとても多くなってきた。 相談者曰く「面白いことを書けるセンスがない…」「文章力がない…」「一向に文章がうまくならない…」そんなことをよくお聞き ...