ライフハック

セックスレスは、長い夫婦生活、または恋人関係における重要な課題ですよね。 肉体関係がなくなることで心の距離まで遠ざかる、そんな状態になってしまいます。 ちゃんとスキンシップを取ることは、思っている以上 ...

ソーシャル・ネットワーキング・サービス（SNS）は、今や生活に欠かせない存在になりましたよね。 知人の近況をチェックしたり、大好きな芸能人とつながれたり、流行のニュースを閲覧できたり。 人によって使い ...

ぼくは2010年からTwitter（@enrique5581）を使っています。 Twitterには、いろんな人と交流でき、刺激的な情報を得られるメリットがありますよね。 ですが、中毒状態といえるほどヘ ...

「一日一食生活」を安全に取り入れるコツはあるのでしょうか？ 一日一食という極端な食生活には、主に健康面のメリットがある一方で、「体に悪いのでは？」という懸念もあります。 たしかにいきなり食事を制限して ...

有名芸能人も実践する「一日一食生活」は、集中力と免疫力を高め、アンチエイジングにも効果的だと言われています。 実践者のなかには、ダイエットや体型維持を目的とする人もいるでしょう。 一日一食の健康効果と ...