小林 敏徳

  ぼくは2013年にうつ病と診断されて会社を辞め、2014年からフリーランスとして独立しました。その後は順調に回復しましたが、「精神は壊れる可能性がある」ということをいつも認識して鬱対策を ...

仕事や人間関係の問題で、精神的に疲れてしまうときがありますよね。 真面目な人は、落ち込んだときほど「これではいけない！」と自分を奮い立たせ、無理をしてしまいがちだと思います。 しかしながら、精神的に疲 ...

「月100時間の残業」 そう聞いて驚くでしょうか？　それとも大したことがないと思うでしょうか。 ぼくも月200時間残業をしていた会社員時代であれば驚かないでしょうが、独立してしばらく経った今ではその異 ...

人生において、できれば経験したくないのが「逆ギレ」です。 自分は悪くないのに上司に怒られた、彼氏の浮気を問い詰めたらキレられた、お金を返して欲しいと言ったら不機嫌になったなど。 誰かに逆ギレされたら、 ...

ぼくは以前、残業が月200時間、休みは月1日という過酷な会社で働いていました。 その会社の人たちはいい人ばかりでしたし、パワハラなどもありませんでしたが、労働条件だけを見ればいわゆる「ブラック企業」で ...

「個性的な人」に憧れますよね。 個性的な人は、すでに学生時代から目立っていますし、社会人になってからも一目置かれる存在でい続けるでしょう。 その反面、人とは異なる考え方を持っているがゆえに、誰かと仲違 ...

  引用元：YouTube.   たまたま目にした動画でとても面白い話がありました。 先日KDDIに会社を買収された「nanapi」を運営する「古川健介（けんすう）」さんのお話がと ...

会社を辞めるなら、できるだけ円満退職したいですよね。 退職までの時期をどう過ごせば良いのか、退職理由は本音で言うべきなのか、それとも建前が良いのか。 退職にあたり、悩むことばかりですが、1つずつクリア ...

恥ずかしながら、ぼくは何度か会社に遅刻したことがあります。 「通勤電車の遅延」という正当な遅刻理由もありましたが、ときには「寝坊」という社会人としてあるまじき失態も。 無遅刻・無欠勤がサラリーマンの理 ...

不平不満が多い人と一緒にいると、疲れますよね。 また、自分自身が文句や愚痴をよく言ってしまうときは、ストレスが溜まっている証拠だと思います。 誰が言うにせよ、不平不満は聞いていて気持ちのいいものではあ ...

うつ病が回復したあと、課題になるのは仕事探しですよね。 かなり体調が良くなったとしても、再発のリスクを考えればできるだけマイペースに働きたいでしょう。 そんなときは「障害者求人」で仕事を探すのもありで ...

パワハラ、セクハラ、長時間労働が原因でうつ病になったときは、「労災認定」も視野にいれると思います。 傷病手当金に比べて支給金額が高い労災にはメリットもありますが、注意したいデメリットも。 今回はうつ病 ...

  「社会人であればメモぐらいは取れ！」 そう言われたことがある人は多いのではないでしょうか？　ご多分に漏れずぼくも働き出した時にはよく言われたものですが、いつしか自分のメモの取り方が人とは ...

これから転職をする人は、転職に対する不安があると思います。 すぐに新しい会社にフィットするのが理想ですが、人間関係に苦しんだり、今まで培ってきた経験やスキルが通用しないなど、転職に失敗する可能性もあり ...

  ぼくはスポーツ、トレーニング、食事改善などで定期的にダイエットを行っています。 そんなこともあってか、よく知人からダイエット方法について相談を受けるのですが、「絶食」「減食」など短期で効 ...