小林 敏徳

30代の女性が双極性障害の体験談を語ってくれました。 双極性障害とは、いわゆる「躁鬱病」のこと。 気分が高揚しすぎて眠れなくなったり、逆に落ち込みすぎてベッドから起き上がれなくなる。 そんなアップダウ ...

この記事を書いている時点で、ぼくのうつ病が完治してから2年半が経ちました。 ありがたいことに一度も再発することなく、健やかに生活できていますが、それは再発防止策を今でも継続しているからだと思います。 ...

無職になった経験はありますか？ 無職とは、決まった職業に就いていない状態のことを言います。 それまでは働いていた人が急に仕事を奪われると、孤独感にさいなまれ、生活苦に陥ってしまいます。 決して誇れるこ ...

禁煙には「離脱症状」が伴います。 たばこを止め、覚醒作用のあるニコチン依存から脱出しようとするならば、身体に何らかの違和感がでるのも無理はありません。 ぼく自身も禁煙経験者ですが、絶煙してからしばらく ...

ぼくのうつ病の体験談を第一話、第二話、第三話で綴っています。 今回は第三話です。

ぼくのうつ病の体験談を第一話、第二話、第三話で綴っています。 今回は第二話です。

ぼくのうつ病の体験談を第一話、第二話、第三話で綴っています。 今回は第一話です。

意地悪な人とは、どう付き合えばいいのか。 それは永遠の課題です。 どんな環境にも意地悪な人の1人や2人はいるものですし、自分を押し殺してそういった人と付き合わなければならない場面も必ずありますからね。 ...

気が強い女性との付き合い方は、難しいですよね。 自信なさげな態度で話しかけたら、あしらわれてしまうかも？ それどころか、「だからあんたはダメなんだ！」みたいに説教をされるかも？ 男性としては、気が強い ...

仕事が辛いときは、人生そのものが辛いですよね。 仕事内容がつまらないから、会社に行きたくない。 失敗ばかりで、上司に怒鳴られる日々から早く脱出したい。 おそらくいろんな思いがあるでしょう。 そして、悩 ...

自分嫌いになると、人生そのものがつらくなりますよね。 過去のトラウマがあるから、なかなか自分を肯定できない。 コンプレックスがありすぎて、自分に自信を持つことなんてできない。 そう考えるほど息苦しくな ...

「サラリーマン人生は上司で決まる」といっても過言ではありませんよね。 会社員には必ず上司がいる。 その人が男性か、女性か、年上か、年下かといった問題もありますが、いちばん辛い問題は「上司が嫌い」という ...

「社会人としての常識がなっていない！」 先輩や上司から、そんな怒られ方をすることがありますよね。 とりあえず至らない自分を反省するものの、「常識ってなに？」という疑問が残ります。 たしかに一般常識を覚 ...

    ぼくは今フリーランスですが、株式会社を設立するにあたって「お金を稼ぐこと」の意味をあらためて考えなおしています。個人事業主であれば「とりあえず自分が食っていければOK」ぐら ...

憂鬱な気分になるのは嫌ですよね。 憂鬱になったときは、何かをする気力が無くなってしまいます。 仕事や人間関係など、憂鬱さの原因が明確なら対策もできますが、なぜか無気力になったり、倦怠感に襲われたときは ...