月別アーカイブ:2014年03月

自己投資

【一日一食生活を健康的に】血糖値の急激な上昇を防ぐ方法

集中力や免疫力の向上、病気の予防、ダイエットなど。 あらゆる健康効果が期待される一日一食生活には、2つの懸念があります。 1つめの「健康に悪いのでは?」という懸念については次の記事に書きましたので、ご ...

生活術

【一日一食生活を安全に取り入れるコツ】少しずつ減食・上手に間食・水分補給が大切

「一日一食生活」を安全に取り入れるコツはあるのでしょうか? 一日一食という極端な食生活には、主に健康面のメリットがある一方で、「体に悪いのでは?」という懸念もあります。 たしかにいきなり食事を制限して ...

生活術

【一日一食生活は健康に悪いのか?】賛成派と反対派の意見をまとめてみた

有名芸能人も実践する「一日一食生活」は、集中力と免疫力を高め、アンチエイジングにも効果的だと言われています。 実践者のなかには、ダイエットや体型維持を目的とする人もいるでしょう。 一日一食の健康効果と ...

自己投資

プロブロガー年収は500万円? でも募集要項はブラック企業なみだからよく考えてね!

  「ブログで飯を食う」 ブログで収入を得て生活をするプロブロガーが増えてきた印象ですが、それぞれのポジショントークとして「会社員ブロガー vs プロブロガー どちらがいいの?」という争いが ...

メンタル

【これで心が強くなる】メンタルを鍛え、スルー力を上げる方法

心を強くするには、どうすれば良いのでしょうか? 「ストレス社会」と言われる昨今、メンタルの強さはどんな立場の人にも要求されます。 できればストレスに強くなり、失敗を引きずらず、常に前向きでいたいですよ ...

メンタル

うつ病を患った人に会社の「退職」を勧める理由

  ぼくは2013年の12月にうつ病を患い、年末で会社を退職しました。うつ病であることを宣告されてから3週間で退職したため、周囲の人からは「食べていけるのか?」というご心配をいただきましたが ...

自己投資

【第一印象を良くする方法】初対面の相手に好印象を与えるためのポイント

新しい人と出会ったとき、お互いに第一印象が重要ですよね。 だらしない服装をしていたり、信用できない印象を与えてしまった場合、相手との距離がそれ以上縮まることはありません。 逆に、自分自身が相手に対して ...

メンタル

【仕事で怒られたときの対処法】憂鬱な気分を切り替える方法も紹介

仕事で怒られたときは、激しく落ち込みますよね。 上司からミスを厳しく叱責されたら、自分を責めるでしょう。 取引先の担当者に失敗を非難されたら、もう立ち直れないかもしれません。 本記事の後半で紹介します ...

自己投資

【会社に不満があるときの対処法】給料・環境・人間関係の問題をどう解決するか?

会社に不満があるときは、どうすれば良いのでしょうか? まずは上司に相談しますか? 経営陣に直談判しますか? それとも思い切って転職をしますか? その行動は様々だと思いますが、せっかくなら不満を解決した ...

自己投資

イケダハヤトさん!「武器としての書く技術」を読んで3ヶ月でブログを358本書いてみました。

  2013年の12月も中旬に差しかかるころ。 ぼくの体は(と言うかアタマ)は、休養が必要なレベルの鬱(うつ)病であることが発覚して、そのまま年末に会社を退職する決意をしました。 &nbsp ...

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