心を穏やかにする

ストレス

ムカついたときに一瞬で怒りを鎮める裏ワザ

「めちゃくちゃ怒りっぽい性格で、ムカついたら感情のコントロールができません。妻や同僚からも”短気”だと言われてしまいます。」 こんなメッセージをいただきました。ありがとうございます。 わかりますよ、ぼ ...

ストレス

本気で悔しいときに人前で泣ける強さ

「会社の上司に怒られて、みんなの前で泣いてしまいました。大人として、プロとして本当に恥ずかしいです」 読者の方からこんなメッセージをいただきました。ありがとうございます。 ただ、「大人として、プロとし ...

不安

【キレやすい人の10の特徴】すぐキレる人の上手な扱い方とは?

キレやすい人が身近にいると、困りますよね。 下手なことは言えないし、機嫌を損ねるようなこともできない…。 ちょっとでもあの人の気に障ると、ヒステリックに怒りだすからなぁ…。 そんな過剰に気を使わなけれ ...

不安

【口が悪い人の10の特徴】口汚い人との上手な接し方とは?

「口が悪い人」の話は、聞くに堪えませんよね。 「マジでバカなの?」といった辛辣な言葉で、人を批判する。 ときには平然とした顔で「死ねばいいのに」などと言い、周囲をドン引きさせるでしょう。 不平不満や陰 ...

自己肯定感

【コンプレックスを克服する8つの方法】自分嫌いを脱出する方法とは?

コンプレックスに悩まされていませんか? 自分の顔がどうしても好きになれない…。 性格も良くないし、学歴だって劣っているし、仕事もできない…。 そんなことを思っていたら、人前に出るのが怖くなるでしょう。 ...

こころ・メンタル

【陰口を言われたときの対処法9選】悪口にうんざりしたときの考え方とは?

陰口(悪口)を言われていることに気づいたら、どうしますか? 言った本人を問いただしますか。 それとも、ただただ落ち込むでしょうか。 いずれにしても、陰口を耳にするのは気持ちのいいものではありませんよね ...

こころ・メンタル

【心配性の特徴と原因】心配しすぎる性格を克服する方法とは?

心配性だと、常に不安にさいなまれますよね。 電気は消したかな…? 天気は崩れないかな…? そんな軽いものならまだしも、不安すぎて夜も眠れない状態になるのはつらいでしょう。 心配性の原因は、理想が高すぎ ...

不安

【とっさに言い返せない原因】効果的に反論する方法とは?

とっさに何かを言われると、うまく言い返せない。 反論を試みるものの、挙動不審になってしまったり、論点がズレてしまったりする。 そんな状況はつらいですよね。 とっさに言い返せない原因は、パニック、感情表 ...

不安

【威圧感のある人の10の特徴】怖いオーラがある人との付き合い方とは?

あなたの周りに「威圧感のある人」はいませんか? いつもどこか上から目線で、態度が偉そう。 何事においても主導権を握りたがり、人のことを「お前」呼ばわりする。 そんな人とは距離を置くのが一番ですが、会社 ...

こころ・メンタル

【ひきこもりの定義と原因】おすすめの働き方・相談できる支援団体とは?

いま、ひきこもりが社会問題になっています。 内閣府の調査によると、広義のひきこもりは推定69.6万人もいるそうです。 ちなみにひきこもりの定義は、「6か月以上続けて自宅にひきこもっている状態」です。 ...

こころ・メンタル

【緊張する原因と対策】緊張せず、平常心を保つ方法とは?

緊張する(もしくはしすぎる)というのは、悩ましい問題。 緊張しやすい性格だと自覚しているため、人前に出るのを避けている方もいるでしょう。 いい緊張感なら問題はありませんが、手足が震えたり、赤面したり、 ...

こころ・メンタル

【無気力になる原因と対策】うつ病・無気力症候群等の可能性に要注意!

いま、無気力ですか? これと言った理由もないのに、なぜか気力がなく、布団から出られない。 仕事に行きたくないし、人にも会いたくない。 この記事にたどりついたのは、おそらくそのような方、あるいはそれに近 ...

こころ・メンタル

【感情をコントロールできる人の10の特徴】イライラや怒りを解消する方法とは?

ストレスの源がそこらじゅうにある現代社会において、どうやって感情をコントロールするか。 それが現代人の課題。 ときにはイライラや怒りを抑えきれず、自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。 できれば常に冷静で ...

自己肯定感

【自分に自信がない人の10の特徴】なぜ自信を失ってしまうのか?

自分に自信がありますか? そんなことを考えるまでもなく、「あって当然だ」と答える人もいるでしょうし、「なくて困っている」という人もいるでしょう。 もちろん後者だからこそ、この記事にたどり着いたのだと思 ...

こころ・メンタル

【オーラがある人の10の特徴】魅力的なオーラをまとう方法とは?

オーラのある人に憧れていませんか? 華やかで、人を惹きつける魅力がある。 土壇場に強くて、いいところを全部かっさらってしまう。 そんな人を見るにつけ、「俺(私)とはぜんぜん違う…」などと落ち込んでいな ...

Copyright© ミラクリ , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.