ミラクリ

鬱から成功するブログ

「 うつ病を理解する 」 一覧

うつ症状の診断チェックを活用しよう

  2015/01/28    症状と傾向

「うつ病かもしれない」と感じたとき、いきなり心療内科等へ行くのはなかなか勇気がいるものです。 ぼくも、初めて心療内科へ行ったときは不安でたまりませんでした。 気 …

うつ病を発症するまでの段階と初期症状

  2015/01/27    症状と傾向

うつ病を患うと、さまざまな症状が生じます。 ぼくは過去にうつ病を経験しているため、今となっては鬱の初期症状が現れたときは「やばい」と感じ、すぐに対処することがで …

家族から見た「うつ病の実態」と「看病疲れ」でストレスを溜めない方法

  2015/01/01    うつ病とは

うつ病はなった本人だけではなく、家族も苦しい思いをする病です。 ぼくがうつ病を患ったときも、家族にはずいぶん迷惑をかけました。 うつ病の予防と対策についてはいろ …

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うつ病を克服した1年後の気持ちと体験談

  2014/12/22    体験談

  ぼくは2013年にうつ病と診断されて会社を辞め、2014年からフリーランスとして独立しました。その後は順調に回復しましたが、「精神は壊れる可能性が …

「家族のうつ病」に気づいたとき、診断前にやるべきサポートとは?

  2014/11/27    うつ病のサポート

家族がうつ病を患うのは決して珍しいことではありません。 ただし、うつ病はいきなり発症するものではなく、いくつかのサインがあるんです。 うつ病を患うまでには抑うつ …

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うつ病とは異なる「非定型うつ病」の症状・原因・予防と対策について

  2014/11/09    原因と対策

若者を中心に「非定型うつ病」が増加傾向にあるようです。 インターネットが発達し、SNSなどを通じていつでもどこでも人間関係に追われる現代では、気が休まる時間がほ …

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うつ病と似た病。増加傾向にある「新型うつ病」の症状や特徴とは?

  2014/11/02    症状と傾向

いま、従来とは異なる新しいタイプの「新型うつ病」が注目されています。 新型うつ病と典型的なうつ病は、症状や特徴にどのような違いがあるのでしょうか? ここでは新型 …

家族や友人がうつ病と診断されたときのサポートの仕方を解説

  2014/10/24    うつ病のサポート

家族や友人がうつ病と診断されたとき、どのようにサポートすれば良いのでしょうか? うつ病を患ったぼくは、家族や友人にサポートしてもらった側の人間ですが、本当にいろ …

うつ病のリスクを高める発達障害とは

  2014/10/12    うつ病とは

うつ病は誰もがなりうる病ですが、とくに患うリスクの高い人がいます。 例えば、まじめで完璧主義、義務感が強いなど、うつ病になりやすい人には特徴的な気質があります。 …

うつ症状が悪化する原因と対処法。仕事を休むなら労災・傷病手当金を活用すること

  2014/09/26    原因と対策

うつ病は絶対に悪化させたくない病です。 睡眠不足、肩こり、吐き気といった初期症状でも十分しんどいのに、睡眠障害や食欲不振まで悪化させると、もう大変。 重度のうつ …

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うつ病の原因になる脳の神経伝達物質「セロトニン」と「ノルアドレナリン」

  2014/09/01    原因と対策

うつ病の原因については解明しきれていない部分もあり、専門の医師による研究が今も進められている状態です。 ストレスが鬱に影響しているのは間違いありませんが、脳の神 …

【質問】友人がうつ病になったとき、どのようにサポートすれば良いのでしょうか?

  2014/08/22    うつ病のサポート

「友人がうつ病になったとき、どのようにサポートすれば良いのでしょうか?」というご質問をいただきました。 ありがとうございます。 うつ病を患った友人のサポートは本 …

鬱を打ち明けるのは恥ずかしいこと?ぼくがうつ病経験をオープンにする理由

  2014/08/19    体験談

うつ病を打ち明けるのは、とても勇気がいることです。 メンタルを病んでしまったことを恥ずかしく思い、家族や恋人にさえ告白できないかもしれません。 でも、ぼくはうつ …

【何もしたくない原因と対処法】とにかく寝ていたい、無気力なときはどうすればいいのか?

  2014/08/08    原因と対策

「今日は何もしたくない…」 休日にそう感じたのなら、そのままダラダラ過ごすこともできますが、平日なら問題ですよね。 いきなり会社を休むのは気が引けるでしょうし、 …

うつ病になりやすい人の性格・8つの共通点

  2014/08/05    症状と傾向

ぼくは2013年にうつ病を発症し、会社を退職しました。 うつ病になったのは、自分が鬱になるとは想像もしていなかったこと、または対策を怠ったことが一番の原因ですが …