ミラクリ

鬱から成功するブログ

「 うつ病を理解する 」 一覧

【心配性の特徴と原因】心配しすぎる性格を克服する方法とは?

  2016/05/23    原因と対策

心配性だと、常に不安にさいなまれますよね。 電気は消したかな…? 天気は崩れないかな…? そんな軽いものならまだしも、不安すぎて夜も眠れない状態になるのはつらい …

【ひきこもりの定義と原因】おすすめの働き方・相談できる支援団体とは?

  2016/05/14    症状と傾向

いま、ひきこもりが社会問題になっています。 内閣府の調査によると、広義のひきこもりは推定69.6万人もいるそうです。 ちなみにひきこもりの定義は、「6か月以上続 …

【抑うつ気分の原因と改善方法】うつ病とどう違うの?

  2016/05/07    うつ病とは

最近気分が落ち込みがち…。 以前は1日で気持ちを切り替えることができたのに、今は数日経ってもぼんやりしている。 そんな症状について調べているうちに、「抑うつ(よ …

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【無気力になる原因と対策】うつ病・無気力症候群等の可能性に要注意!

  2016/05/02    症状と傾向

いま、無気力ですか? これと言った理由もないのに、なぜか気力がなく、布団から出られない。 仕事に行きたくないし、人にも会いたくない。 この記事にたどりついたのは …

【自暴自棄になる心理と原因】自暴自棄になりそうなときの対処法も紹介

  2015/11/27    症状と傾向

自暴自棄になっているときは、何に対してもやる気がなくなりますよね。 とくに症状がひどい場合は、「生きていること自体がつらい…」という気持ちになっているかもしれま …

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「ネチネチ上司」とそりが合わず、うつ病になった夫をサポートした妻の体験談

  2015/10/01    体験談

夫のうつ病をサポートした経験のある女性(30代)が、体験談を語ってくれました。 ご主人はベンチャー企業で忙しく働く中、厳しい上司にあたってしまい、それが原因でう …

今すぐ始められるうつ病対策

  2015/08/29    原因と対策

厚生労働省によると、うつ病の患者数は年々増加傾向にあるようです。 ストレスや神経伝達物質の分泌異常によって発症するうつ病は、誰もがなりうるメンタルの病です。 も …

【うつ病を放置するリスク】症状が現れたら早期の予防と対策を

  2015/08/22    うつ病とは

うつ病の放置には、かなり大きなリスクが伴います。 ただ、経験したことがない人にとって、どのような症状に鬱のサインがあるのか、どのように対処すれば良いのかはわかり …

「うつ病」に苦しむ友人へ:おれたちは「逃げ方」を知らないんだよ。

  2015/08/07    体験談

    鬱病に苦しむ友人と会ったときの話。

うつ病の原因になる環境・身体・心理・社会のストレス

  2015/08/04    原因と対策

うつ病などの精神疾患を患う人が増加傾向にあります。 平成17年には300万人を越えたうつ病は、今や最も多い精神疾患となりました。 うつ病には、私たちの日常生活に …

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【対人恐怖症の原因・症状・対処法】うつ病との併発に要注意

  2015/07/07    症状と傾向

うつ病になったとき、対人恐怖症を併発してしまうことがあります。 鬱によって心が不安定になると、自意識過剰にもなり、人と接するのが怖くなるのです。 人との会話もま …

うつ病とは誰にでも起こりうる心と身体の病気

  2015/06/30    うつ病とは

「うつ病」という言葉は、一昔前に比べると多くの人に認知され、対策や予防の重要性が広く伝えられるようになりました。 しかし、ぼくがうつ病になって気づいたのは、うつ …

うつ病と似た病。抑うつ状態と躁状態を引き起こす「双極性障害」とは?

  2015/06/24    症状と傾向

うつ病は、気分が落ち込む「抑うつ状態」が2週間以上続く病気ですが、同じ状態を引き起こす病が、もうひとつあります。それは「双極性障害」です。 双極性障害は、以前ま …

【双極性障害の体験談】あまりにも仕事に熱中しすぎて、躁状態と鬱状態に襲われた

  2015/06/13    体験談

30代の女性が双極性障害の体験談を語ってくれました。 双極性障害とは、いわゆる「躁鬱病」のこと。 気分が高揚しすぎて眠れなくなったり、逆に落ち込みすぎてベッドか …

鬱病を克服してから、再就職せず、フリーランスになるまでの体験談

  2015/06/08    体験談

ぼくのうつ病の体験談を第一話、第二話、第三話で綴っています。 今回は第三話です。