ミラクリ

鬱から成功するブログ

「 美容・健康 」 一覧

【禁煙の離脱症状】めまい・気だるさ・眠気などに襲われたときの対策

  2015/06/08    美容・健康

禁煙には「離脱症状」が伴います。 たばこを止め、覚醒作用のあるニコチン依存から脱出しようとするならば、身体に何らかの違和感がでるのも無理はありません。 ぼく自身 …

30代・男性が「肌がキレイ! シワがない!」と、女性から言われるための美容法

  2015/05/23    美容・健康

    どうやらぼくは肌がキレイらしいです。 確かに言われてみれば、目元に皺(しわ)がない、小じわすらもない、全体的にピーーーン!と張ってる …

【一日一食生活のすすめ】健康効果・メリット・リバウンドの危険性を一気に解説

  2015/03/25    美容・健康

「一日一食」という食生活があることをご存知ですか? ぼくは断食明けに実践して、その健康効果に驚いたところです。 最初は断食明けの「復食」が目的だったものの、心身 …

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コンプレックスに悩む人にお勧めしたい、断食と瞑想の効果が劇的すぎる!

  2015/03/17    美容・健康

    「人と話すのが苦手、ズレてる、ルールを守れない、抜けが多い、手足が短い etc…」 ぼくも無数のコンプレックスと一緒に歩いてきた人間 …

早く「痩せ体質」になりた〜い! 断食で効果的に体内リセットする方法

  2015/03/07    美容・健康

  Twitterを見ていると断食が話題になっていた。 ぼくはいつも食生活を節制し、定期的に断食に取り組んできたので、この良さをできるだけ多くの人に伝 …

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人にモテたい奴は、クソリプでナンパしろ!

  2015/03/06    美容・健康

  2015年になってからTwitterの使い方を大きく変えた。 今までは自分のメモ代わりとしてのつぶやきや、ブログの更新通知に利用していたのだが、人 …

ネットに書かれた「いい男の条件」を完全無視すれば劇的にモテる。

  2015/03/02    美容・健康

  最近ではネット上で「モテ」をキーワードにした人が増えてきた。 「いい男論」「いい女論」から始まり、「モテ・非モテの条件」「恋愛工学」なども盛んで、 …

瞑想で人生変わった!初心者でもできる効果的なやり方

  2015/02/21    美容・健康

  取り組む人は増えたものの、日本ではまだ「オカルト」のようなイメージがある瞑想。 ぼく自身もメンタルを病んでしまった経験から、様々なケアを自分で試行 …

「禁煙で太る」は事実だった!たばこを止めることで太る原因と対処法

  2015/01/12    美容・健康

「禁煙したら太った…」 そんな話を聞いたことはないでしょうか? ぼくも以前まではたばこを吸っており、約10年前に禁煙しました。 幸いなことに、禁煙後も体重は変わ …

【禁煙で美肌になるの?】お肌に悪影響を及ぼすたばこの3大有害物質

  2015/01/11    美容・健康

「禁煙したら肌が綺麗になった」 そんな話を聞いたことは無いでしょうか? たばこを止めたことで美肌になるかどうかは人によりますが、少なからず影響があるのは間違いな …

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忙しいビジネスマンにオススメ! 会社に弁当を持参する「夜弁ダイエット」で体スッキリ!

  2014/11/25    美容・健康

  ぼくはスポーツ、トレーニング、食事改善などで定期的にダイエットを行っています。 そんなこともあってか、よく知人からダイエット方法について相談を受け …

【禁煙の方法まとめ】スムーズにたばこを止めたい人は必見です!

  2014/11/21    美容・健康

ぼくは約10年前まで、たばこを吸っていました。 1日あたり10〜20本と、たばこの本数はそれほど多くありませんでしたが、禁煙を決意するまでは大変でした。 それな …

レニー・ゼルウィガーがまるで別人に。美容整形が怖すぎる。

  2014/10/24    美容・健康

  ロサンゼルスで行われた有名ファッション雑誌「ELLE」が主催する「ウーマン・イン・ハリウッド・アワード」に出席したレニー・ゼルウィガーさんが、まる …

「ふぁぼる」ことから始まる愛! Twitterで気になる人を一本釣りする3つの手順

  2014/08/30    美容・健康

  時代が変われば恋愛術も変わります。「出会いが無い・・・」と嘆いてるあなた!インターネットに「出会い系」というレッテルを貼ることなかれ、SNSだって …

タバコ休憩を頻繁にしてるのに、残業代を分単位で請求してんじゃねぇよ。

  2014/08/24    美容・健康