ミラクリ

鬱から成功するブログ

「 ストレス 」 一覧

ムカついたときに一瞬で怒りを鎮める裏ワザ

  2016/07/24    ストレス

「めちゃくちゃ怒りっぽい性格で、ムカついたら感情のコントロールができません。妻や同僚からも”短気”だと言われてしまいます。」 こんなメッセージをいただきました。 …

本気で悔しいときに人前で泣ける強さ

  2016/07/20    ストレス

「会社の上司に怒られて、みんなの前で泣いてしまいました。大人として、プロとして本当に恥ずかしいです」 読者の方からこんなメッセージをいただきました。ありがとうご …

「怒りのエネルギー」を上手に変換する5つの方法しりたい?

  2015/09/16    ストレス

    ぼくは基本的にいつも怒っています。 ただし人に感情をぶつけることや、ブログやSNSで不満をぶちまけることは少ないため、人からは「穏や …

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ストレス社会人必見! 憂鬱な気分を解消する3つの方法

  2015/05/29    ストレス

最近、おもいっきり鬱な気分に突入していました…。 仕事でトラブルがあったことと、これからの事業計画を見なおしていたことによって、不安と期待が入り混じって押しつぶ …

「人生に疲れた」ときに実践したい8つの対処法

  2014/12/18    ストレス

人生に疲れた… 何をやってもうまくいかない… もう嫌だ… いつもはポジティブな人でも、長い人生で一度は「人生に疲れた」と感じるときがあると思います。 人生に希望 …

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【3分でできる】心と体の疲れをチェックするストレス診断テスト

  2014/05/26    ストレス

ストレスを自覚するのは難しいですよね。 「ストレスなんか感じたことがない」という人がうつ病になったり、ストレス耐性がありそうな人が急に体を壊してしまうのは、よく …