ミラクリ

鬱から成功するブログ

「 メンタル 」 一覧

働き過ぎる人から「ちゃんと休む人」になるための大切な考え方

  2016/09/05    メンタル

ここ1年間、ほぼ休まずに仕事をしていました。 ぼくのようなフリーランスは仕事をしたぶんだけ報酬につながるとはいえ、「休まない」のは心身にとって良いことではありま …

あなたは報われていい!「辛い記憶」を忘れたいときに効果的な方法

  2015/10/03    メンタル

    ぼくのTwitter(@enrique5581)とブログには、「仕事で辛いことがあり、なかなか忘れることができません…」といった相談 …

「いつも幸せな人」に生きる秘訣を聞いてみた。

  2015/09/20    メンタル

    あなたの周りに「いつも幸せな人」がいないだろうか? ぼくは最近になって見つけた。   月に何回か訪れる大阪ミナミの飲み屋さ …

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「”できない”って言うな。できる理由を考えろ」のキツさと、対処法。

  2015/07/14    メンタル

    「”できない”って言うな。できる理由を考えろ」 という言葉は正しいとは思います。   仕事をしてると「右に行けばこんなリス …

やる気が出ないときに実践したいモチベーションを上げる12の方法

  2015/07/02    メンタル

どうしてもやる気がでないときって、ありませんか? 朝起きてからなぜか無気力… 音楽を聴いても、モチベーションアップ動画を見ても、なぜか手足が動かない… そんな感 …

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元気になるために、ポジティブな言葉をつかう必要はない。

  2015/05/24    メンタル

    悩める人の駆け込み寺の小林トシノリです。 「5月病」ってホントに存在するんでしょうね。ぼくはそんな病気とは無縁だけど、知人・友人たち …

脳科学者・中野信子氏が教える「生きてるだけで丸儲け」の意味とは…?

  2015/01/27    メンタル

  「努力は不要である」ということを分かりやすい論理で解説してくれる脳科学者の中野信子氏。 明石家さんまさんの「生きてるだけで丸儲け」という言葉があり …

「もうちょっと楽に生きたい」脳科学者:中野信子氏が見せる”変人”の生きる道

  2015/01/26    メンタル

  著書やテレビ出演で大活躍中の脳科学者、中野信子さん。 独特の語り口で人間の行動原理を説明するのがおもしろいですが、彼女が脳科学を勉強しようと考えた …

「全てをポジティブに捉える必要はない」:サッカー日本代表:澤穂希の名言に奮い立て!

  2014/12/01    メンタル

  サッカー女子日本代表 といえば「澤穂希選手」。 それがイコールになるほどの中心的な存在ですが、実は多様な経験をしてきた苦労人でもあるんですよね。そ …

【生真面目な性格を直す方法】真面目すぎることのメリット・デメリット

  2014/11/05    メンタル

「生真面目な性格」には良い面もありますが、常に息苦しさを抱えてしまう側面がありますよね。 度が過ぎて、周囲に気を使わせてしまうこともあるでしょう。 生真面目な性 …

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マイノリティには強みがある! 嫌われ者の生きる道

  2014/10/20    メンタル

あなたは大丈夫!? コミュ障がよく使う言葉15選

  2014/09/09    メンタル

  人間社会で生きていると「コミュニケーション能力」は必要なスキルです。 現代では人とのコミュニケーションがあまりうまくない人を「コミュ障」と呼びます …

失敗を恐れる人だけに知ってほしい! 「図太い人」は神です。

  2014/08/27    メンタル

  完璧を求めるつもりで取り組むことは大事ですが、それを本当に追求しようとすると精神を病んでしまう。 「もうちょっと図太くありたいなぁ」最近そんなこと …

うつ病で仕事を休職してから、復職するときに注意したいこと

  2014/08/20    メンタル

うつ病で仕事を休職したら、いつかは「復職」の時期が来ますよね。 復帰の時期をいつにするか、担当する仕事はどうなるのか、そもそも働いても大丈夫なのかなど、色んな悩 …

いつも何かに怯えてしまう人にオススメ! 人生を豊かにするコツ

  2014/04/26    メンタル

  ぼくは、なぜかいつも「何かに怯えてしまうクセ」があります。 元々が心配性なのか、細かいことですぐに不安を感じたり、ちょっとしたトラブルがあったら「 …