ミラクリ

人生をより豊かにするブログ

「 メンタル 」 一覧

働き過ぎる人から「ちゃんと休む人」になるための大切な考え方

  2016/09/05    メンタル

ここ1年間、ほぼ休まずに仕事をしていました。 ぼくのようなフリーランスは仕事をしたぶんだけ報酬につながるとはいえ、「休まない」のは心身にとって良いことではありま …

【空回りする人の10の特徴】努力が空回りする原因・改善方法とは?

  2016/07/29    メンタル

空回りしているときは、何をやってもうまくいかないですよね。 仕事のミスを挽回しようと焦るあまり、大きなトラブルを引き起こしてしまった。 あるいは彼氏(彼女)にこ …

【コンプレックスを克服する8つの方法】自分嫌いを脱出する方法とは?

  2016/06/13    メンタル

コンプレックスに悩まされていませんか? 自分の顔がどうしても好きになれない…。 性格も良くないし、学歴だって劣っているし、仕事もできない…。 そんなことを思って …

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【陰口を言われたときの対処法9選】悪口にうんざりしたときの考え方とは?

  2016/06/07    メンタル

陰口(悪口)を言われていることに気づいたら、どうしますか? 言った本人を問いただしますか。 それとも、ただただ落ち込むでしょうか。 いずれにしても、陰口を耳にす …

【緊張する原因と対策】緊張せず、平常心を保つ方法とは?

  2016/05/03    メンタル

緊張する(もしくはしすぎる)というのは、悩ましい問題。 緊張しやすい性格だと自覚しているため、人前に出るのを避けている方もいるでしょう。 いい緊張感なら問題はあ …

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【感情をコントロールできる人の10の特徴】イライラや怒りを解消する方法とは?

  2016/04/25    メンタル

ストレスの源がそこらじゅうにある現代社会において、どうやって感情をコントロールするか。 それが現代人の課題。 ときにはイライラや怒りを抑えきれず、自己嫌悪に陥る …

【オーラがある人の10の特徴】魅力的なオーラをまとう方法とは?

  2016/03/31    メンタル

オーラのある人に憧れていませんか? 華やかで、人を惹きつける魅力がある。 土壇場に強くて、いいところを全部かっさらってしまう。 そんな人を見るにつけ、「俺(私) …

【悲しい気持ちになったときの対処法20選】できるだけ早く立ち直るには?

  2016/02/14    メンタル

悲しい気持ちになったときは、できるだけ早く立ち直りたいですよね。 しばらく感傷に浸っていたいけれど、明日は仕事だし、人前で落ち込むわけにもいかない。 会社の同僚 …

【プライドが高い性格を直す9つの方法】ネガティブ・プライドは捨ててしまおう

  2016/02/06    メンタル

プライドの高い性格に苦しんでいませんか? 過剰なこだわりや自尊心を手放したいのに、なかなかそうできない。 人から意見されると、すぐに攻撃的になってしまう。 素直 …

【運がいい人の10の特徴】幸運になるには「思い込む」ことから!

  2015/12/14    メンタル

一度きりの人生、できれば幸運でありたいですよね。 思いがけず良いことに遭遇したり、不思議なめぐり合わせによって大きな仕事が成立したり。 当選確率が数千万分の1と …

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嫌な記憶を忘れられない原因は? 辛い思い出を消し去る方法

  2015/10/03    メンタル

できるだけ早く忘れたい記憶はありませんか? 嫌な記憶って、思い出すたびに「どよ〜〜ん」とした気持ちになりますよね。 嬉しかったことや楽しかったことはすぐに忘れる …

【マイナス思考の人の10の特徴】否定的な考え方を克服する方法とは?

  2015/07/25    メンタル

マイナス思考に陥ると、気分が落ち込みますよね。 「私みたいな人間にできるはずがない…。」 「前も失敗したから、明日のプレゼンも絶対に失敗する…。」 そう考えれば …

【自己嫌悪に陥ったときの解消法】自分嫌いになる原因はどこにあるのか?

  2015/07/14    メンタル

自己嫌悪に陥ったときって、本当に辛いですよね。 なんであのような酷いことを言ってしまったのか…。 なぜ目標を達成できなかったのか…。 そんなことを考えだしたら、 …

やる気が出ないときに実践したいモチベーションを上げる12の方法

  2015/07/02    メンタル

どうしてもやる気がでないときって、ありませんか? 朝起きてからなぜか無気力… 音楽を聴いても、モチベーションアップ動画を見ても、なぜか手足が動かない… そんな感 …

【自意識過剰を克服】人間関係の苦しみから逃れ、楽に生きる方法

  2015/06/21    メンタル

「自意識過剰」って厄介ですよね。 もし自分がそうなら、毎日いろんな被害妄想にとりつかれるでしょうし、周りの誰かがそうなら揶揄の対象になるでしょう。 自意識過剰を …