ライフスタイルを整える

生き方

【純粋な人の12の特徴】ピュアな人に向いている仕事とは?

「純粋な人」と聞いたら、どんな人を想像しますか? 心が清らかで、無邪気。 明るくて、子供みたい。 そんなイメージではないでしょうか。 大人になるにつれてピュアな心は失われがちですよね。 すぐに損得を計 ...

生き方

ハワイ旅行から帰った瞬間、またハワイに行くたくなる理由

こんにちは。 小林敏徳の妻、ちはるです(^^) 唐突ですが、旅行はお好きですか? 車で数時間のところへちょい旅、飛行機に乗って長旅。 我が家は、家族そろってお出かけが大好きです。 夫はインドア派ではあ ...

生活習慣

【1日の疲れが取れない原因と対策】肝臓機能の低下や病気に要注意

なぜか疲れが取れないときって、ありますよね。 今までは一晩寝たらフル充電できたのに、なぜか気分良く目覚めることができない…。 その原因は老化でしょうか? それとも生活習慣の問題でしょうか? 今回は1日 ...

生き方

【頭がいい人の12の特徴】賢い人になる方法とは?

「”頭いいね”って言われたい!」 「”切れ者”になりたい!」 それは誰もが一度は思うことではないでしょうか? 頭の良さが表れるところは、仕事、記憶力、アイディア力、問題解決力など。 つまり、「頭の回転 ...

生き方

なぜ人は「問い」を持つと可能性が広がり、「答え」を知ると立ち止まるのか。

    ぼくはフリーランスで、ライター業をメインに仕事をしています。いまは毎朝5時に起きて、一日合計で3万文字の原稿を12〜15時間ほどかけて書く、そんな毎日が一ヶ月ほど続きました ...

生活習慣

【悪口を言わない人になる方法】悪口とは無縁の幸せな人の特徴とは?

会社に人の悪口を言う人がいませんか? 近所に陰口や噂話が大好きなママ友がいないでしょうか? 悪口は、ときとしてコミュニケーションの源泉になり、人間関係のパイプを強くしてくれますので、何となく悪口に加担 ...

生き方

無職の人に「なぜ仕事をしたいのか?」と質問したら、回答がとにかくスゴかった。

    フリーランスとして独立する前、働いていた会社で面接担当をしていたときの話。   「とにかくユニークな経歴をもつ人材を採れっ!」という指示のもと、変わったキャリアを ...

生活習慣

「酒を飲めない人は人生損してる」って本当? 禁酒して良かったこと

「酒を飲めない人は人生損してる」 「お酒を飲めない奴に面白いやつはいない」 そんな格言を聞いたことはありませんか? お酒はそれぞれで楽しむものですが、お酒を飲まない、もしくは飲めない人たちに対して、飲 ...

考え方

【WEB集客の専門家】染谷昌利さんのコンサルを受けたら、ブログの全てが変わった

ぼくは、このブログのおかげで人生が変わりました。 「人生が変わった」なんて大層に聞こえるかもしれませんが、このブログを通じて人と出会い、仕事にもつながり、それで生活できているのですから、決して大げさで ...

生き方

「”受け身”ではなく、主体的に仕事をしたらどう?」と言われて決意したこと。

    仕事とからめて、2泊3日で沖縄に行ってきた。 人生初の沖縄で得た出会いは、仕事の得意先、現地の方々、立ち寄ったカフェの店主など、非常に沢山のものがあったのだが、”その土地で ...

生活習慣

【眠気に襲われる原因と対策】一日中元気でいる方法とは?

突然眠気に襲われる現象に、悩まされていませんか? 仕事中にいきなり眠たくなったり、運転中に睡魔に襲われるのはつらいですよね。 眠気に襲われる原因は、食べ過ぎ、疲れ、不規則な睡眠、不摂生など。 また、不 ...

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生活習慣

【うつ病を予防する】鬱につながる睡眠障害と十分な睡眠の重要性

ぼくがうつ病を患ったときは、明らかに睡眠不足でした。 「寝るのがもったいない」ぐらいに考えていて、就寝はいつも午前1:00すぎ。 早朝5:00に起床して会社に行っていましたので、睡眠時間は4時間程度で ...

生活習慣

【昼寝の効果】NASAも認めた昼寝のメリット・デメリット・最適な時間・やり方のまとめ

「昼寝の効果」が見直されているようですね。 以前までは「昼寝は怠け者のやること」とされていたのに、今では仕事の生産性を高めるものとして認められているのだとか。 しかも、あの「NASA」や世界的な企業も ...

生活習慣

【うつ病と食事】予防と対策に効果的な栄養素と食生活について

うつ病は「抗うつ薬」で治療するものだと思っているかもしれませんが、生活習慣の改善も大切です。 とくに効果的なのは食事。 栄養のバランスを見直すことは、うつ病の予防と対策につながりますよ。 今回はうつ病 ...

生き方

【成功者の共通点】充実した人生を送るために大切な11のこと

「成功者」と聞いたら、どんな人を想像しますか? お金を持っている人、好きなことをやっている人、会社経営者、セレブなど。 人によって成功者の定義は様々だと思いますが、充実した人生を生きている人にはいくつ ...

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