ミラクリ

鬱から成功するブログ

「 うつ病を克服する 」 一覧

うつ病を克服するための大切なポイントとは?自覚する・診断を受ける・周囲の協力が必要不可欠

  2015/06/20    受診と治療

ぼくは自分がうつ病を患うまで、鬱に関する情報に触れたことがありませんでした。 そんな状態で早期回復できたのは運が良いというしかありませんが、実はうつ病克服の大切 …

うつ病の再発率は60%も。鬱の再発防止に役立っていること

  2015/06/11    再発防止

この記事を書いている時点で、ぼくのうつ病が完治してから2年半が経ちました。 ありがたいことに一度も再発することなく、健やかに生活できていますが、それは再発防止策 …

【うつ病の病院選び】信頼できる病院と先生を見つけるためのポイント

  2015/04/24    受診と治療

うつ病を治療するためには、病院選びが大切ですよね。 どのような病院に行けば良いのか、どのような先生を見つければ良いのかは、かなり重要なポイントになると思います。 …

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うつ病を患ったときの相談相手を選ぶポイント。家族・友人・利害関係のない上司や同僚を頼ること

  2015/04/14    受診と治療

うつ病の悩みを人に相談するのは、本当に勇気がいることです。 ぼくがうつ病を患ったときも、家族以外の人に打ち明けるまでにかなりの時間がかかり、相談するようになって …

【うつ病の治療方法を知る】基本的な対処法から最新の方法までを紹介

  2015/02/12    受診と治療

うつ病になったら、まず治療方法について知っておきたいですよね。 治療の選択肢をたくさん持っておけば、鬱症状に応じて使い分けることができますし、予防にも役立ちます …

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うつ病再発の原因とサイン。不眠・食欲不振等になったときは早めの対策を

  2014/11/26    再発防止

うつ病経験者にとって、最もこわいのは「再発」ですよね。 うつ病の再発には「これはヤバい」というサインがありますので、早めに予防と対策をしていきましょう。 今回は …

「仕事(会社)が嫌だ…」そんな時にオススメ! 元気がでる歌7選

  2014/11/08    再発防止

  仕事が嫌だ… 会社に行きたくない… 特に理由もないのにそう感じてしまう日もあります。何かトラブルを抱えている時だったり、人間関係に悩む時、雨の日な …

スラムダンク ☓ NIKE AIR JORDANのコラボスニーカーが欲しくなる!

  2014/10/19    療養中の過ごし方

  「NIKE」の中でも絶大にな人気を誇る「AIR JORDAN」ブランドですが、伝説的な人気を誇ったバスケットボール漫画「スラムダンク(著者:井上雄 …

うつ病で診断書をもらうのは可能? 必要になるケース・もらい方・料金等のまとめ

  2014/10/06    受診と治療

うつ病の診断書が必要になるときがありますよね。 会社から提出を求められた、または失業保険の給付制限期間の免除申請をするようなときです。 しかし、そもそもうつ病で …

【睡眠の質をあげる】今すぐ実践したい熟睡するためのポイント

  2014/07/14    再発防止

疲れているのに眠れない、やっと眠れたと思ったらすぐに起きてしまう…そんな状態が続くと辛いですよね。 寝不足になると、仕事の集中力がイマイチになり、誰と話しても上 …

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身長175cmの巨人! ネイト・ロビンソンに人間の可能性を見た!

  2014/06/30    療養中の過ごし方

  NBAの小さな巨人を見て、人間が持つ能力の可能性を再発見しました。 本田圭佑:プロフェッショナル仕事の流儀(後編) 書き起こし.で本田圭佑選手も言 …

自己啓発で人生を変えられる人は天才:キッカケは自分で作るしかない

  2014/04/20    再発防止

  何を隠そう、ぼくは以前に「超一流の自己啓発マニア」でした。 年間200冊ぐらいは本を買って、読んでいましたし、そこで学んだエッセンスを実践しようと …

【ネガティブ度を診断】後ろ向きな考え方をポジティブに変える方法

  2014/04/03    再発防止

いちいち後ろ向きに考える癖を治したい…。 どうやったら前向きになれるのか…。 ネガティブ思考は深刻な問題だと思います。 どうやら思考には癖があるらしく、同じ物事 …