こころ・メンタル

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うつ病を患ったときの相談相手を選ぶポイント。家族・友人・利害関係のない上司や同僚を頼ること

うつ病の悩みを人に相談するのは、本当に勇気がいることです。 ぼくがうつ病を患ったときも、家族以外の人に打ち明けるまでにかなりの時間がかかり、相談するようになってからはいつも緊張していました。 「相談できる人がいない…」と…