こころ・メンタル

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うつ病を克服するための大切なポイントとは?自覚する・診断を受ける・周囲の協力が必要不可欠

ぼくは自分がうつ病を患うまで、鬱に関する情報に触れたことがありませんでした。 そんな状態で早期回復できたのは運が良いというしかありませんが、実はうつ病克服の大切なポイントを知らず知らず実践していたようです。 今回はぼくの…