心を穏やかにする

こころ・メンタル

【繊細な人の13の特徴】デリケートな性格を改善する方法とは?

繊細な性格だと、疲れますよね。 人が気づかないところに気づいてしまったり、気を使いすぎてしまったり。 細かく考えすぎて不安が大きくなってしまったり、何かと大変なことが多いでしょう。 人によっては、過敏 ...

不安

【プレッシャーに強い人の12の特徴】本番で実力を発揮する方法とは?

「プレッシャーに弱すぎて、本番で失敗してばかり…。」 それは深刻な悩みですよね。 プレッシャーはあくまでも空気ですから、「気にしなければいい」という考えもありますが、これまでの努力や周囲の期待を考える ...

自己肯定感

【ダメな自分が許せない?落ち込む?】ダメな自分を変える8つの方法

「私はなんてダメ人間なんだ…」 「自分のダメさに嫌気が差すよ…」 そんなことを思っていませんか? ダメな自分を許せないときは、意味もなく気分が落ち込みますよね。 欠点、コンプレックス、仕事の失敗、辛い ...

自己肯定感

【自己肯定感が低い人の15の特徴】自己肯定感を高める5つの方法とは?

自己肯定感をちゃんと持てていますか? それとも自己肯定感が低い、もしくは以前よりも下がったことで悩んでいるでしょうか? 自己肯定感は人生に大きな影響を与えます。 「自分はかけがいのない存在だ」と信じら ...

自己肯定感

【マウンティングとは?】言葉の意味・する人の特徴・対処法をまとめて解説

「マウティング」という言葉が、いつの間にか人間関係の分野にも普及しましたよね。 それに伴い、「あの人にマウンティングされた」というエピソードを聞くことも多くなりました。 今では当たり前のように使われる ...

不安

【嫉妬心が芽生える原因は?】嫉妬を抑え、コントロールする10の方法

嫉妬心に苦しんでいませんか? たとえば彼氏が女性と遊んでいたり、彼女がSNSで他の男性とやり取りしているのを見かけたとき。 あるいは仕事で成功している友人を見たときに、落ち着いていられるでしょうか? ...

不安

「集団に馴染めない人」が生きていく方法

集団に馴染めないのは、結構なビハインドですよね。 みんなと一緒にいるのに孤独を感じる習性があったり、群れとは違う方向に歩くクセがあると、人と衝突することも多いでしょう。 いやですよね、大変ですよね、そ ...

こころ・メンタル

働き過ぎる人から「ちゃんと休む人」になるための大切な考え方

ここ1年間、ほぼ休まずに仕事をしていました。 ぼくのようなフリーランスは仕事をしたぶんだけ報酬につながるとはいえ、「休まない」のは心身にとって良いことではありませんよね。 体を壊すようなことがなくて、 ...

こころ・メンタル

【空回りする人の10の特徴】努力が空回りする原因・改善方法とは?

空回りしているときは、何をやってもうまくいかないですよね。 仕事のミスを挽回しようと焦るあまり、大きなトラブルを引き起こしてしまった。 あるいは彼氏(彼女)にこちらを向いてもらおうとしすぎて、嫌悪感を ...

不安

【下品な人の10の特徴】下品な人に出会ったときの対処法とは?

下品な人が身近にいると、疲れますよね。 笑えない下ネタや、興ざめするレベルの悪口…。 言葉遣いも乱暴で、マナーも悪い…。 そのような態度を取られ続けると、一緒にいるのがしんどくなると思います。 ただ、 ...

ストレス

【スマホ依存症を克服する14の方法】依存の原因・危険性とは?

「スマホ依存症」になっていませんか? 暇さえあればスマートフォンを触る毎日。 リアルタイムに情報を得なければ不安になり、スマホを家に忘れたら恐怖に襲われる。 その気持ちはよくわかりますよ。 何を隠そう ...

不安

【面接に向けて転職理由の準備を】ネガティブな退職理由を前向きに変換する方法

転職先の面接を受ける前に、転職理由を準備しておきたいですよね。 「退職理由」は必ず聞かれるとは限りませんが、転職理由(志望動機)については面接官に必ず質問されるからです。 なぜ転職をするのか? なぜこ ...

ストレス

ムカついたときに一瞬で怒りを鎮める裏ワザ

「めちゃくちゃ怒りっぽい性格で、ムカついたら感情のコントロールができません。妻や同僚からも”短気”だと言われてしまいます。」 こんなメッセージをいただきました。ありがとうございます。 わかりますよ、ぼ ...

ストレス

本気で悔しいときに人前で泣ける強さ

「会社の上司に怒られて、みんなの前で泣いてしまいました。大人として、プロとして本当に恥ずかしいです」 読者の方からこんなメッセージをいただきました。ありがとうございます。 ただ、「大人として、プロとし ...

不安

【キレやすい人の10の特徴】すぐキレる人の上手な扱い方とは?

キレやすい人が身近にいると、困りますよね。 下手なことは言えないし、機嫌を損ねるようなこともできない…。 ちょっとでもあの人の気に障ると、ヒステリックに怒りだすからなぁ…。 そんな過剰に気を使わなけれ ...

Copyright© ミラクリ , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.