「私はなんてダメ人間なんだ…」 「自分のダメさに嫌気が差すよ…」 そんなことを思っていませんか？ ダメな自分を許せないときは、意味もなく気分が落ち込みますよね。 欠点、コンプレックス、仕事の失敗、辛い過去など。 いろんな…

自己肯定感をちゃんと持てていますか？ それとも自己肯定感が低い、もしくは以前よりも下がったことで悩んでいるでしょうか？ 自己肯定感は人生に大きな影響を与えます。 「自分はかけがいのない存在だ」と信じられなければ、大きなビ…

「マウティング」という言葉が、いつの間にか人間関係の分野にも普及しましたよね。 それに伴い、「あの人にマウンティングされた」というエピソードを聞くことも多くなりました。 今では当たり前のように使われる言葉ですが、正確な意…