ミラクリ

人生をより豊かにするブログ

「 月別アーカイブ:2016年05月 」 一覧

【禁煙のコツ】たばこをやめられない人が陥っている2つの依存とは?

  2016/05/31    美容・健康

何度も禁煙に失敗していませんか? かたく決意したつもりなのに、「1本だけ」の誘惑に負けてしまう。 気がつけばいつもどおりたばこに火をつけていて、ハッとする。 そ …

【禁煙中に頭痛になる原因と対処法】つらい離脱症状とは?

  2016/05/30    美容・健康

禁煙中に起こる頭痛。 これは離脱症状(禁断症状)の一種。 今までたばこを吸う(ニコチンを摂取する)ことに慣れていた体が、もがき苦しんでいるのです。 頭痛がおさま …

【嫌な人・苦手な人との接し方10選】ストレスの溜まらない付き合い方とは?

  2016/05/25    人間関係

嫌な人(苦手な人)と付き合うのは、大変ですよね。 いちいち嫌味を言ってくる上司…。 ライバル心むきだしのママ友…。 「私のことが憎いのかな?」というくらい文句を …

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【心配性の特徴と原因】心配しすぎる性格を克服する方法とは?

  2016/05/23    原因と対策

心配性だと、常に不安にさいなまれますよね。 電気は消したかな…? 天気は崩れないかな…? そんな軽いものならまだしも、不安すぎて夜も眠れない状態になるのはつらい …

【とっさに言い返せない原因】効果的に反論する方法とは?

  2016/05/21    人間関係の不安

とっさに何かを言われると、うまく言い返せない。 反論を試みるものの、挙動不審になってしまったり、論点がズレてしまったりする。 そんな状況はつらいですよね。 とっ …

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【威圧感のある人の10の特徴】怖いオーラがある人との付き合い方とは?

  2016/05/18    人間関係の不安

あなたの周りに「威圧感のある人」はいませんか? いつもどこか上から目線で、態度が偉そう。 何事においても主導権を握りたがり、人のことを「お前」呼ばわりする。 そ …

【気が弱い人の10の特徴】強気な性格になる方法とは?

  2016/05/18    人間関係

気が弱い性格だと、悩むことが多いと思います。 言いたいことが言えず、行動するときも人の目が気になる。 体育会系の上司にあたったら、「もっとハッキリ物を言え!!」 …

「お揃い」で仲間を識別する若者たちに絶句した話

  2016/05/18    小林敏徳のコラム

若者たちと話をする機会があった。 何から何まで自分とはまるで違う価値観に驚きながら、彼らの食欲に財布を痛めながら、楽しい時間をすごした。 ただ、彼らが身につけて …

【ひきこもりの定義と原因】おすすめの働き方・相談できる支援団体とは?

  2016/05/14    症状と傾向

いま、ひきこもりが社会問題になっています。 内閣府の調査によると、広義のひきこもりは推定69.6万人もいるそうです。 ちなみにひきこもりの定義は、「6か月以上続 …

【抑うつ気分の原因と改善方法】うつ病とどう違うの?

  2016/05/07    うつ病とは

最近気分が落ち込みがち…。 以前は1日で気持ちを切り替えることができたのに、今は数日経ってもぼんやりしている。 そんな症状について調べているうちに、「抑うつ(よ …

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【緊張する原因と対策】緊張せず、平常心を保つ方法とは?

  2016/05/03    メンタル

緊張する(もしくはしすぎる)というのは、悩ましい問題。 緊張しやすい性格だと自覚しているため、人前に出るのを避けている方もいるでしょう。 いい緊張感なら問題はあ …

【無気力になる原因と対策】うつ病・無気力症候群等の可能性に要注意!

  2016/05/02    症状と傾向

いま、無気力ですか? これと言った理由もないのに、なぜか気力がなく、布団から出られない。 仕事に行きたくないし、人にも会いたくない。 この記事にたどりついたのは …